・年齢：29歳♂(平成7年生まれ)
・出身：関西よりもさらに西の方、現在は関東在住
・学歴：某国立大学の工学系大学院出身
・現在：大手メーカー勤務の社会人トレーニー
ガリガリな身体がコンプレックスで大学入学後にジムでトレーニングを始め、現在は98kgのそこそこマッチョになった。現在は大手メーカーにて会社員をしており、社会人トレーニーとして日々トレーニングに励んでいる。下記にこれまでの過程を簡単に紹介する。
※具体的な食事やトレーニング内容については記事を参照
●～2013年：中学校・高校は部活でテニスに励む
筋トレとは無縁の生活を送っていた。
●2014年：大学入学(身長189cm・体重約63kg)
身長が高かったことからバスケ部やアメフト部に熱烈な勧誘を受けるも、大学で部活をするモチベーションが低く、エンジョイ大学生になりたかった。
入学から3ヶ月ほど経ったのち、「マッチョになればモテるのでは？」というマインドに至った。元々食べても全く太れない体質だったこともあり、トレーニングで筋肉を増やせば体重が増えるのではないかと考え、大学のトレーニングルームに通うことを決意。この頃は週に1度、胸のトレーニング1種目～2種目行うのみであった。ひどいトレーニング内容だったが、気合で食事量を増やし1年間で10kgほど体重が増えた。
●2015年～2017年：探り探りのトレーニング期間(体重約80kg程度)
今ほど筋トレ関連のYoutube動画やトレーニングのハウツーサイトが充実してない時代だったため、ネットに載っているトレーニング方法をいろいろ試していた。トレーニング頻度も週2～3回程度。メニューも今思えばテキトーだった。
●2018年～2019年：本腰を入れて頑張り始めた研究室時代(大学院卒業時の体重は90kg)
本格的に分割法を取り入れ、筋力・筋量ともに大きく向上。このころは週3～5回のトレーニング頻度。気づけば、大学入学時と比べると体重は30kg弱増えている。
●2020年：就職
社会人1年目は環境の変化等によりトレーニングを1年間辞めていた。食事もコンビニ飯などテキトーに済ませていたため、体重は90kg→78kg前後と、激ヤセしてしまった。これは大事件だ。
●2021年～：社会人トレーニーへ
社会人生活にも慣れ、社会人2年目からトレーニングへ復帰。ゴールドジムに通いたかったが、利便性を考えてエニタイムに通う。仕事都合で思うようにジムに通えない日々が続くも、それなりのマッチョとなっている。もちろん、これからもさらなる筋肉を目指してトレーニングを続けていくつもり。
自身の経験をもとに記事を書いていくので、
これからトレーニングを始める方や、思うように筋肉がつきづらい人、高身長がゆえに身体づくりに悩みを抱えている人など、初心者～中級者トレーニーの参考になれば嬉しい限り。